情緒管理SWITCH法(y) 透過情緒管理SWITCH法找回情緒的主導權 S-情緒沒有對錯與好壞 W-如果情緒是種天氣你會怎麼形容? I-尋找情緒想表達的意圖 T-轉換想法 CH-增加選擇+培養習慣 #心理學 #自我療癒 #輔大學輔中心 #穩定情緒 ✏️留言給學輔中心✏️https://forms.gle/gSvtfedu3PuPoAEW8 ❖穩定情緒系列 https://www.youtu
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| 有效期限 | 終身 | ||
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| 最後更新日 | Tue Oct 2026 | ||
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| 總單元數 | 0 | ||
| 測驗總數 | 0 | ||
| 總時長 | 0 小時 | ||
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| 簡短的介紹 | 情緒管理SWITCH法(y) 透過情緒管理SWITCH法找回情緒的主導權 S-情緒沒有對錯與好壞 W-如果情緒是種天氣你會怎麼形容? I-尋找情緒想表達的意圖 T-轉換想法 CH-增加選擇+培養習慣 #心理學 #自我療癒 #輔大學輔中心 #穩定情緒 ✏️留言給學輔中心✏️https://forms.gle/gSvtfedu3PuPoAEW8 ❖穩定情緒系列 https://www.youtu | ||
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